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La course à pied, un sport simple et naturel

Présentation du collaborateur Bonjour, tout le monde, je m’appelle Anthony Grégoire, je suis orthothérapeute et j’ai un diplôme en réadaptation physique. Je suis passionné de course à pied, mais surtout de la mécanique du jogging (ou footing pour les Français) et des moyens pour prévenir les blessures durant la pratique de ce sport.

La course à pied, un sport simple et naturel2017-11-20T16:55:32+00:00

Pâte à dents zéro déchet + vidéo!

Dans mes petits pas vers un mode de vie Zéro Déchet, je me suis mis à faire le ménage dans mes armoires de salles de bain et à réaliser à quel point tous les produits qui s’y trouvaient, même s’ils étaient de marques naturelles, étaient emballés dans des emballages non recyclables ou compostables. J’ai donc pris la décision de faire mes propres produits à partir d’ingrédients

Pâte à dents zéro déchet + vidéo!2017-11-20T17:00:58+00:00

Poudre matifiante maison & naturelle

Dans mes tâtonnements dans le monde du zéro déchet, je me suis rendue compte que mes armoires de salle de bain étaient remplis de… déchets. Bien que je ne me maquille que très peu et que je priorise les produits naturels, tous mes produits étaient dans des emballages en plastique souvent non recyclables. J’ai donc décidé de faire du tri dans tout ça et d’essayer de

Poudre matifiante maison & naturelle2017-11-20T17:02:19+00:00

Le phénomène «zéro déchet»

Le phénomène zéro déchet est, comme le nom le dit, la production d’aucun déchet. Réduire ses déchets peut contribuer à aider la planète grandement. Au canada, c’est  plus d’une tonne (1 031 kilos) de déchets que chaque individu produisait en 2008 (statcan.gc.ca). C’est ÉNORME!  Quand on examine de plus près pourquoi, on comprend très vite que les déchets sont partout dans notre société. Allez simplement vous promener

Le phénomène «zéro déchet»2017-11-20T17:05:56+00:00

Renouer avec ce qui nous nourrit dans la nouvelle année

BONNE ANNÉE!! 😀 Bienvenue dans une nouvelle année, une année de nouvelles possibilités et une foi renouvelée dans les rêves et espoirs. La nouvelle année apporte le sentiment d’être en mesure de commencer à nouveau. Les mois d’hiver sont un moment idéal pour la réflexion et l’expérimentation de nouvelles ou d’anciennes façons de prendre soin de vous et de vous aimer. Le début d’une nouvelle année donne

Renouer avec ce qui nous nourrit dans la nouvelle année2017-11-20T17:08:50+00:00

Un petit collant qui veut tout dire! Comment lire les étiquettes alimentaires.

Que vous choisissez de manger des aliments conventionnels, biologiques ou génétiquement modifiés, vous devriez toujours avoir le choix. Malheureusement, les fruits et légumes (ainsi que les noix et les fines herbes) ne viennent pas avec des étiquettes nutritionnelles qui nous informent de leur contenu, mais il y a tout de même une façon de savoir de quelle culture ils proviennent.

Un petit collant qui veut tout dire! Comment lire les étiquettes alimentaires.2017-11-20T17:20:58+00:00

Bien respirer pour bien vivre

J’ai d’abord écrit cet article sur le blog de Massothérapie Mobile (allez leur jeter un coup d’oeil!), mais je le republie ici car le sujet est beaucoup trop important et la source de bien des maux dans notre génération! Dans notre société moderne, peu d’adultes ont une respiration optimale. L’excès de stress en est souvent la cause. Nous devrions tous, au départ de la vie,

Bien respirer pour bien vivre2017-11-20T17:22:54+00:00

L’énergie de la pleine Lune

La Lune joue un très grand rôle dans tous les domaines de notre vie, qu’on le reconnaisse ou non. Il est reconnu que les cycles lunaires influencent nos vies et régissent les fréquences de l’énergie. Le corps humain est composé à 75% d’eau. Or, l’eau n’échappe jamais aux effets de la Lune, car c’est elle qui crée les marées. Les mouvements de la Lune peuvent

L’énergie de la pleine Lune2017-11-20T17:27:31+00:00

Votre corps se reconstruit en moins de 365 jours

Dans la prochaine année, 95% des cellules de votre corps va mourir et être remplacé. En seulement 365 jours, votre corps se reconstruit en quelque chose de mieux (ou pire), en fonction de la façon dont vous le traitez. Ceci démontre à quel point nous sommes ce que nous mangeons, puisque presque toutes les cellules de votre corps meurt et est remplacé par de nouvelles

Votre corps se reconstruit en moins de 365 jours2017-11-20T17:29:47+00:00
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