Étiquette : namaste

Mini séquence de yoga – débutant

Bon mardi à tous! 🙂

En cette belle journée nuageuse et pluvieuse, j’en profite pour vous montrer une mini séquence de yoga facile à faire à tous les niveaux!

Si vous avez une longue semaine devant vous, n’hésitez pas à vous détendre avec cette séquence de yoga doux. Elle vous permettra d’étirer en douceur vos membres, et vous aidera à calmer votre esprit.

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