Mon diffuseur d’huiles essentielles

J’adore les huiles essentielles: pour assainir l’atmosphère, se détendre, prévenir les grippes et rhumes, c’est aussi un moyen sain et efficace de parfumer une pièce.

Je cherchais depuis un moment un diffuseur d’huiles essentielles et, devant des centaines de produits, j’ai dû faire un choix ! J’ai donc opté pour un diffuseur de la marque VicTsing et j’ai immédiatement su que j’allais vous en parler. Le fonctionnement est assez simple : il suffit de mettre de l’eau dans la récipient, y ajouter des huiles essentielles, sélectionner le mode lumière pour faire veilleuse et le temps désiré. Ensuite, on laisse la brume d’eau diffuser les huiles dans la pièce… Pour le nettoyer, c’est super simple: un peau d’eau et une éponge.

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Purification à la sauge

Bonjour tout le monde! Je suis tellement heureuse d’être de retour parmi vous! Nous avons déménagé peu de temps avant Noël et j’ai été trop débordée pour vous écrire autant d’articles qu’à l’habitude. Je profite de notre récent déménagement pour vous parler d’un de mes rituel favori dans ce genre d’événement de vie: la purification à la sauge, aussi appelé le« smudging ».

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Pour le temps des Fêtes, offrez LE cadeau que tout le monde aime recevoir: un massage!

Pour le temps des Fêtes, offrez LE cadeau que tout le monde aime recevoir: un massage! Offert par une massothérapeute à l’écoute, passionnée et dévouée qui offrira un massage unique, personnalisé et qui répondra au besoin de l’être cher. Personnalisez votre chèque cadeau en choisissant la durée du massage ou en sélectionnant un montant de votre choix. Vous avez le choix de venir directement chercher le certificat à notre local, vous être posté ou de recevoir un lien pour télécharger et imprimer le chèque cadeau une fois votre paiement effectué. Pour vous le procurer dès maintenant, contactez-moi en message privé, par courriel (info@natureli.ca) ou par téléphone (819-238-3755). Joyeuses Fêtes à tous! :) xx

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Pourquoi suis-je végétalienne?

Le mois de mai marque ma quatrième année en tant que végétalienne. Chaque jour je suis reconnaissante d’avoir choisi ce mode de vie qui me fait sentir vibrante d’énergie, en santé et en paix. Je me fais souvent demander pourquoi j’ai décidé de faire ce changement de vie, alors voici ma réponse à tous ceux qui sont curieux sur le sujet.

Pourquoi suis-je végétalienne?

Pour ma santé

Une alimentation à base de plantes bien planifiée est riche en protéines, fer, calcium et autres vitamines et minéraux essentiels. Les sources de ces nutriments à base de plantes ont tendance à être faibles en gras saturés, riche en fibres et riche en antioxydants, en aidant à atténuer certains des plus grands problèmes de santé du monde moderne comme l’obésité, les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. De la bonne nourriture savoureuse et une meilleure santé… pourquoi pas?

Pour la compassion envers les animaux

Les animaux sont nos semblables. Comme nous, ils peuvent ressentir la douleur et même avoir des émotions. Puisque je peux être en parfaite santé avec un régime végétalien, pourquoi devrais-je encourager l’industrie d’abattage et de torture des animaux? Dans notre monde moderne et avec les connaissances et les avancements que nous avons en nutrition, nous avons la possibilité de choisir ce que nous mangeons, alors pourquoi manger des animaux?

Chaque année, en moyenne 43,2 milliards d’animaux sont tués dans le monde entier pour la nourriture. C’est énorme! Selon une étude faite par PETA, une personne moyenne consomme en un an:

  • Environ 130 fruits de mer
  • 40 poissons
  • 26 poulets
  • 1 dinde
  • Environ 1/2 cochon
  • Un peu plus que le 1/10e d’une vache

Puisque les végétaliens ne mangent aucun animal. Un végétalien sauve environ 200 vies animales par année. Cela est déjà 200 excellentes bonnes raisons d’être végétalien.

Tous les produits d’origine animale sont liés à la mort. Je veux vivre dans ce monde en contribuant le moins possible à la mort et à la souffrance. Rester loin des produits d’origine animale est le seul moyen. Même si je ne peux pas résoudre la faim dans le monde ou obtenir la paix dans le monde, je peux absolument contrôler ce que je mets dans ma bouche. En choisissant de mettre quelque chose dans mon assiette qui ne comprend pas les parties d’un animal mis au monde et tué seulement pour répondre à mes papilles gustatives ou en ne buvant pas du lait conçu à la base pour le bébé d’une vache; quand je mange, je vote!

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Crédit photo: Marianne Couture

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Ouverture de ma gamme de produits naturels pour le corps et la maison

Bonjour à tous! Je vous annonce l’ouverture de ma nouvelle gamme de produits naturels! J’ai fait ma mission de créer une ligne de soins pour le corps et la maison 100% naturels en utilisant l’un des cadeaux les plus incroyables de la Terre: les plantes!

Chaque jour, nous sommes bombardés de produits chimiques; dans notre nourriture, dans notre eau, dans l’air que nous respirons, etc. Bien que nous ne pouvons pas les éviter complètement, nous pouvons faire des choix conscients de ce que nous mettons à l’intérieur et sur notre corps. Avec Natureli, je suis ici pour vous aider à y arriver!

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Plantes dépolluantes pour nos maisons

Saviez-vous que l’air de nos maisons est 5 à 10 fois plus pollué que l’air extérieur? C’est fou! Les sources de pollution sont multiples: produits d’entretien ménager, peintures, colles, isolants, fumées des poêles ou celles des cigarettes… qui contiennent toutes sortes de composés chimiques volatiles (monoxyde de carbone, benzène, formaldéhyde, etc.) pouvant avoir des effets nocifs sur la santé; maux de tête, migraines, fatigue chronique, toux, allergies, irritations, et bien d’autre cas souvent observés. Pas étonnant, puisque nous passons entre 80 et 90 % de notre temps dans des lieux clos où l’air est chargé de ses substances nocives!

Bonne nouvelle! Il y a moyen de contrer l’effet de certains produits nocifs. Certaines plantes ont la propriété d’absorber les agents polluants. En effet, la  seule présence de trois plantes dépolluantes peut aider à dépolluer 30 mètres2.

Voici trois plantes d’intérieur qui aident à dépolluer l’air de nos maisons:

  • La plante araignée (Chlorophyton Chevelu): Elle est efficace pour enrayer le Formaldéhyde, le Benzène, le Toluène, le Xylène et le monoxyde de carbone.

Pièces: cuisine, salle de bain, séjour.

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Qu’est-ce que vos maux de tête vous disent?

Dans un mode de pensée d’une santé globale, il est important de comprendre les messages du corps dans son entier. Le trajet des méridiens* répond bien à cette demande. C’est à dire que nous pouvons faire la relation entre l’emplacement d’une douleur, mieux la comprendre et mieux la traiter en passant par l’organe correspondant au méridien concerné et ce, autant dans une situation aiguë que chronique.

*Tout comme nous avons un pôle nord et un pôle sud sur un aimant, nous avons deux polarités yin et yang dans notre corps et nos systèmes vitaux sont alimentés par ce courant d’énergie. La pensée orientale reconnaît deux essences dans le corps: IEI, généré par les éléments de la nourriture et s’écoulant à travers le flux sanguin, et CHI, l’énergie originelle et universelle qui est la base de toute chose et de la vie elle-même. Les canaux dans lesquels circule l’énergie chi sont appelés Méridiens.

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Pâte à dents zéro déchet + vidéo!

Dans mes petits pas vers un mode de vie Zéro Déchet, je me suis mis à faire le ménage dans mes armoires de salles de bain et à réaliser à quel point tous les produits qui s’y trouvaient, même s’ils étaient de marques naturelles, étaient emballés dans des emballages non recyclables ou compostables. J’ai donc pris la décision de faire mes propres produits à partir d’ingrédients simples, mais tout aussi efficace et sécuritaires pour le corps et l’environnement tel que mon fond de teint naturel et maintenant ma propre pâte à dents!

Les dentifrices en tubes sont complètement inutiles! Ils sont généralement vendus avec non seulement le tube, mais une boîte ainsi. Alors que la boîte est recyclable, le tube est très difficile, voire impossible, à recycler et se retrouvera très probablement dans un site d’enfouissement. L’avantage de faire mon propre dentifrice est que je peux le mettre dans un bocal en verre que je peux laver et réutiliser à l’infini. Pas de tubes en plastique, pas de poubelle, pas de décharge! Yay!

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Poudre matifiante maison & naturelle

Dans mes tâtonnements dans le monde du zéro déchet, je me suis rendue compte que mes armoires de salle de bain étaient remplis de… déchets. Bien que je ne me maquille que très peu et que je priorise les produits naturels, tous mes produits étaient dans des emballages en plastique souvent non recyclables. J’ai donc décidé de faire du tri dans tout ça et d’essayer de reproduire façon homemade, zéro déchet et 100% naturel certains produits, tel le fond de teint en poudre!

J’ai donc fouillé un peu partout sur internet pour trouver des recettes de cosmétiques naturels faits maison (vive Pinterest!), pour finalement découvrir qu’on pouvait faire des cosmétiques de manière très simple avec des ingrédients que j’avais déjà dans ma cuisine.

Je partage donc avec vous une recette toute simple de fond de teint 100% naturel avec des ingrédients sécuritaires pour le corps et comestibles (au pire, si jamais vous n’aimez pas le résultat, vous n’avez qu’à mettre les ingrédients dans une recette de gâteau! :P). En plus, cette poudre est tellement peu dispendieuse à faire! Dire qu’avant je payais autour de 30$ pour un contenant de maquillage toxique! Beurk!

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Le phénomène «zéro déchet»

Le phénomène zéro déchet est, comme le nom le dit, la production d’aucun déchet. Réduire ses déchets peut contribuer à aider la planète grandement. Au canada, c’est  plus d’une tonne (1 031 kilos) de déchets que chaque individu produisait en 2008 (statcan.gc.ca). C’est ÉNORME

Quand on examine de plus près pourquoi, on comprend très vite que les déchets sont partout dans notre société. Allez simplement vous promener dans les allées d’épicerie, vous verrez que tout est suremballé. On met les fruits et légumes dans des petits sacs de plastique qu’on réemballera par la suite par de plus gros sacs de plastique. Même chose pour les petites boîtes de jus ou encore les biscuits qui sont emballés individuellement et réemballés dans une deuxième plus grosse boîte, avec une pellicule plastique. Pas besoin de se poser de question, voilà pourquoi sur une base quotidienne autant de déchets sont jetés directement à la poubelle!

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